تست توجه و تمرکز کانرز - آموزشگاه موسیقی همراز

برای پاسخ‌دهی به تست توجه و تمرکز کانرز ابتدا با حوصله سوالات را بخوانيد و سپس یک گزینه را انتخاب کنید.

1- لوازم خودم را گم می کنم. ( مانند لیست انجام کارها خودکار – کتاب و یا سایر وسائل) *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

2- پر حرف هستم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

3- همیشه در جنب وجوش هستم مثل این که موتوری من را به حرکت وا می دارد. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

4- انجام سرگرمیهای آرام و ساکت برایم دشوار است. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

5- تحریک پذیر و عصبی هستم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

6- تمی توانم یک جا بنشیتم و حتی وقتی لازم نیست صندلی ام را ترک میکنم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

7- قشقرق به پا می کنم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

8- ایستادن در صف و انجام کارهای توبتی و منتظر ماندن برایم سخت است. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

9- در انجام کارها یا سرگرمی ها تمرکز تدارم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

10- از انجام کارهای جدید اجتناب میکنم چون به تواناییهای خودم اعتقاد ندارم *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

11- از درون احساس بی یقراری دارم حتی زمانی که نشسته ام. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

12- در حین انجام کارها، صداهاي اطراف یا چیزهایی که می‌بینم حواسم را پرت میکند. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

13- در کارهای روزمره فراموشکار هست. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

14- وقتی کسی در حال صحبت کردن است برایم سخت است گوش کنم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

15- در انجام امور کوتاهی میکنم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

16- همیشه در حرکت هستم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

17- نمی توانم کارهایم را به پایان برسانم مگر آن که زمان مشخصی برایم تعیین شده باشد. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

18- دست و پایم را تکان میدهم یا در جایم تکان می خورم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

19- بی دقت هستم و تمرکز به جزئیات برایم دشوار است. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

20- در کارهای دیگران دخالت می کنم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

21- تکالیف یا فعالیتهایی که به کار فکری زیاد تیار دارد را دوست ندارم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

22- بی قرار و پر تحرک هستم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

23- گاهی آنقدر روی کاری تمرکز دارم که متوجه هیچ چیز دیگری تمیشوم و گاهی کوچکترین محرکی حواسم را پرت می کند. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

24- نمیتوانم فکرم را روی چیزی متمرکز کنم مگر اینکه خیلی برایم جالب باشد. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

25- قبل از این که سوالی تمام شود پاسخ می دهم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

26- به سختی تکالیف یا کارهایم را به اتمام می رسانم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

27- وقتی دیگران مشغول انجام کاری هستند، مزاحم می شوم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

28- اشتباهات گذشته ام باعث شده که به خودم بی اعتماد باشم. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

29- اتفاقات اطراف حواسم را پرت می کند. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

30- نظم دادن به تکالیف و کارهایم برایم دشوار است. *

اصلا (به هیچ وجه، هیچگاه)
گاهی (هر از چند گاهی)
زیاد (بیشتر اوقات، غالبا)
خیلی زیاد (اکثرا، همیشه)

نام و نام خانوادگی *

تاریخ تولد *

رشته و مقطع تحصیلی

شغل *

وضعیت تاهل *

محل سکونت